乾燥肌の原因と対策

乾燥肌

人によって、脂性肌・乾燥肌・混合肌・敏感肌などの肌質に分かれますが、その中でもとくに乾燥肌の悩みを抱えている方が増えてきています。

そこで、乾燥肌の原因とその対策についていくつかご紹介したいと思います。
原因を知っておくことで対策をとることができますので、これから健康的で潤いのある肌になっていくかもしれません。

 

環境による乾燥

秋冬の肌寒い季節には、空気が乾燥して湿度も低下してしまいます。
そのため、肌の水分が奪われて乾燥肌になりやすくなります。
通常は乾燥肌でない人でも寒い季節になると肌質が変わる方も多くいらっしゃいます。。
そんな方は、しっとりタイプの化粧水やクリームなどを使用して潤いを閉じ込めるようにケアをしましょう。

 

入浴習慣や洗顔による乾燥

お風呂に入る際にタオルで身体をゴシゴシと擦りすぎたり、温度の高すぎる湯船に浸かったりするのもよくありません。
また、洗顔をする際に顔を擦って洗うという方も乾燥肌になりやすいです。
汚れはやさしく洗うだけで落ちます。
しかしゴシゴシと擦ってしまうことで、肌に必要な皮脂量も取り除いてしまい、肌にダメージを与えてしまいかねませんのでご注意ください。

 

生活習慣による乾燥

栄養バランスの乱れた食生活、運動不足、ストレス、睡眠不足、喫煙などの生活習慣を送っている方も肌が乾燥しやすくなります。
対策としては、コラーゲンを作るタンパク質やビタミン類を十分に摂取するなどの栄養のバランスを考えた食事をとることや、新陳代謝を高めるために無理がない程度に運動をすること。
またストレスを溜め込まないように、発散方法を見つけることも重要なポイントです。

 

紫外線による乾燥

紫外線を浴びすぎると肌に大きなダメージを与えてしまいます。
そうすると、肌本来が持っているバリア機能が低下してしまい、水分を保持する機能も低下して肌が乾燥しやすくなります。
今では、UVケアグッズやUVケアのスキンケア用品なども多数ありますので、使用するように心がけましょう。

 

加齢による乾燥

年齢を重ねていくと共に健康的でみずみずしい肌を作るヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどが減少してしまいます。
とくに保湿力に優れた成分であるセラミドが大幅に減少してしまうことで肌の老化が進み、保湿ができなくなってしまうのです。
肌の潤いを保つためには、保水と保湿が重要になりますので、セラミドなどの減少しがちな成分が配合された化粧品を選ぶようにするといいでしょう。

 

いろいろな要因によって乾燥肌が引き起こされることを説明しましたが、毎日の洗顔と、その際に使用する石鹸やクレンジング製品は密接な関係があります。MARIAS(マリアス)のメアミルクシリーズは乾燥肌や年齢肌が気になる方におすすめです。ぜひ一度お試しください。

 

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