正しい洗顔方法について

洗顔

毎日の日課となっている洗顔ですが、間違った洗顔方法を続けていると、肌の角質層にダメージを与えてしまい肌トラブルを引き起こす可能性が高くなってしまいます。
キメの整った美しい肌を維持したいのなら、正しい洗顔方法を身につけることから始めましょう。

 



〜正しい洗顔の手順〜


1.手を洗う
見えていなくても手には雑菌がたくさんついていますので、顔に移らないようにキレイに手を洗うようにしてください。

2.すすぎ
洗顔の中でもすすぎは重要なポイントです。
すすぎを行う際に注意してほしいのが水の温度です。
34度よりも高い温度ですすぎ続けるとお肌に必要な皮脂も溶けて流れてしまう可能性があります。
冷たすぎる水も角質層に余計な刺激を与えかねませんので、刺激の少ないぬるま湯がベストでしょう。

3.泡立てる
洗顔料をモコモコになるまで泡立てるようにしましょう。
洗顔料を利き手と反対の手のひらにとり、手のひらをくぼめて利き手の指先で少しずつ水を混ぜながらきめ細かい泡を立てます。
肌にのせたときにフワッとした泡を感じられるとよく泡立っていると判断できます。
しかし、きめ細かい泡を立てるのはむずかしいという方は、ネットなどを使うと簡単に泡立ちます。

4.洗う
まずはTゾーンや眉間、顎などの皮脂が多く分泌する箇所から泡をのせていき、外側に向かって円を描く様にやさしく洗います。
乾燥しがちな目元や口元などは泡をのせるだけでも大丈夫です。

5.洗い流す
ぬるま湯で肌をこすらないように注意しながら、やさしく洗い流してください。
すすぎ残しは肌トラブルの原因になりますので、20回以上はすすいで洗顔料が肌に残らないようにしましょう。

6.水分を拭き取る
洗顔後は清潔なタオルで顔を押さえる様にやさしく水分を拭き取ります。
そして、水分を逃がさないようにするためにすぐに保湿を行いましょう。

 

女性の悩みである肌のトラブルは年を重ねていくごとに増えていきます。
40代、50代、60代の女性ですとアンチエイジング効果の高い化粧品や美容液、化粧水、乳液などのスキンケアにこだわっているという方も多いと思うのですが、まずは洗顔方法を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。

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