紫外線が肌に与える影響

紫外線

肌荒れで悩んでいる方は多いと思います。
肌荒れは、乱れた食生活やストレス、運動不足などの生活習慣や間違った肌のお手入れ、月経によるホルモンによる影響など様々な要因がありますが、とくに肌への影響が大きいのが紫外線です。
では、そもそも紫外線とはなぜ肌への影響が大きいのでしょうか。

 

紫外線とは

紫外線とは、地球に降り注ぐ目には見えない太陽光線のことですが、その波長の長さによってUVA、UVB、UVCの3種類に分けられます。
UVCは大気に阻まれて地上に届くことはありませんが、UVAとUVBは毎日のように地球に降り注いでいます。
その紫外線の波長によって肌や身体にもたらす影響が異なってきます。

 

UVAの肌への影響

UVAは太陽光を浴びたときに肌を黒くしてしまう紫外線ですが、肌の奥の真皮内に入り込み光老化を引き起こす原因となります。

・肌を黒くしてシミができる

・シワやたるみを促進させる

・きめが粗くなる

・毛穴が開いてしまう

 

UVBの肌への影響

主に表皮に強く影響をもたらします。肌に赤く炎症を引き起こす紫外線で、メラニンを活性化させてシミやそばかすを生み出してしまいます。
日焼けを繰り返すことで光老化を進めてしまいます。

・肌に炎症をもたらす

・シミの原因となるメラニンの増加

・角質を厚くするなどの角質異常をおこす

・免疫機能が低下する

 

紫外線対策

現代では紫外線が身体に悪影響をもたらすという認識が広まっているため、多くの紫外線対策グッズが販売されています。
日傘、日焼け止め、つばの広い帽子、UVカットの衣類などを使用して紫外線をできるだけ防ぐように心がけましょう。

日差しの注ぐ天気のよい日だけでなく、曇りの日なども目には見えずとも紫外線は降り注いでいますので、きちんと紫外線対策を行うようにしましょう。

紫外線はもちろんのこと肌荒れの原因は様々です。
防ぐためには毎日の洗顔やクレンジング、化粧水・美容液・保湿液などによる基本的なスキンケアも大切です。
丁寧に肌をいたわりながら継続的にケアを行っていくことが必要です。

 

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